viernes, 27 de junio de 2014

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domingo, 8 de junio de 2014

Excelentes recomendaciones: Buena alimentación desde la infancia

Así lo expuso la nutricionista Blanca Calatayud, en la charla que ofreció este jueves al Grupo de Apoyo a la Lactancia Materna

Alimentos naturales y lactancia, base de la nutrición en bebés

Entre otros consejos, Calatayud recomendó que los niños no comieran carne en la cena ya que se tarde más en digerir y eso puede dificultarles el descanso
La Comarca 06/06/2014 Daimiel
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La nutricionista Blanca Calatayud impartía este jueves una charla al Grupo de Apoyo a la Lactancia Materna. Una conferencia enfocada a esa primera etapa de la vida y donde se trataron diferentes temas como el consumo de la leche materna o de formula, la decisión de quitar el pecho a los niños, además de otras ideas más generales sobre la alimentación.

En cuanto a la leche de fórmula, Calatayud aludió que "no se deberían consumir" este tipo de leches. Asimismo, tampoco estaba a favor de la leche de vaca, prefiriendo "la leche materna o en todo caso la leche de avena o almendra". Sobre otro productos lácteos, aconsejaba que "es más saludable consumir queso de oveja fresco o curado en lugar de quesitos, tranchotes o queso de burgos".

Respecto a otros alimentos que solemos incluir en nuestra dieta diaria, la nutricionista afirmó que "comemos demasiada carne y poca verdura, legumbres o cereales". Además, en este punto, añadió por ejemplo que "el pan debemos adquirirlo en panadería en lugar de consumir pan precongelado, o consumir pasta y arroz integral en lugar de productos refinados".

Uno de los principales consejos que ofreció al grupo de padres y madres que se acercó al Centro de Especialidades charla fue que "los niños no deben cenar carne porque no descansan igual. La carne tarda mucho en digerirse y el cuerpo se ocupa de digerirla en lugar de descansar", explicaba Calatayud.

También propuso que "se redujera el número de zumos" y que se tuviera en cuenta que "las natillas son como las chucherías por la cantidad de azúcar que llevan incorporadas".

Desde la Santa Sede Apoyando esta bella labor de amamantar

ONU: La Santa Sede promueve la lactancia en público

Para el representante de la Santa Sede en la asamblea mundial de la salud, se trata de una práctica excelente que no debería impedirse en ningún caso, ni siquiera en el lugar de trabajo


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AFP PHOTO / OSSERVATORE ROMANO/HO
04.06.2014 // IMPRIMIR
La Santa Sede alienta la lactancia materna, incluso en público y en los lugares de trabajo, declaró monseñor Zygmunt Zimowski, presidente del Consejo Pontificio para la pastoral de la salud en el podio de la 67ª Asamblea mundial de la salud, celebrada del 19 al 24 de mayo en Ginebra.

Para la Organización Mundial de la Salud (OMS), la lactancia materna es el medio ideal para aportar a los bebés todos los nutrientes que necesitan para crecer y desarrollarse sanos.

Por eso, este organismo ha hecho de ella uno de los grandes objetivos de su estrategia de desarrollo en todo el mundo, lo cual ha sido acogido con satisfacción por la Santa Sede.

“La lactancia materna es una importante protección contra la malnutrición de los niños”, declaró monseñor Zimowski, “por eso se la debe proteger y promover en el marco de la atención de primera necesidad”.

Además, “debe haber leyes que garanticen su práctica en los lugares de trabajo y en público”, añadió.

Respecto a la lactancia materna en público, el representante de la Santa Sede recordó que el mismo Papa Francisco ha animado a las madres a “no dudar en amamantar a sus hijos cuando tengan hambre”.

El pasado mes de enero, dijo en un clima familiar y distendido: “Algunos van a llorar porque no están cómodos o porque tienen hambre. Si tienen hambre, mamás, dadles de comer! Hay tantos niños que lloran porque tienen hambre…”.

Para el Papa Francisco, aunque algunos hablen en contra de que las mujeres alimenten a sus hijos tranquila y cómodamente, no hay que hacer esperar a un niño que tiene hambre… ¡ni siquiera en público! Y esto no es de ayer, como muestra esta foto tomada en marzo de 2005 durante una misa en Buenos Aires cuando Bergoglio era arzobispo de esa arquidiócesis argentina.



El 21 de mayo, los Estados miembros de la OMS aprobaron el marco mundial de seguimiento de la nutrición entre la madre, el bebé y el niño pequeño.

Al secretariado de la OMS se le había pedido elaborar recomendaciones sobre las formas inapropiadas de comercialización de los alimentos de complemento –alimentos destinados a los lactantes.

Actualmente, el número de niños que presentan un retraso de crecimiento en el mundo está en retroceso mientras que aumentan los niños que padecen sobrepeso.

Tomado de: http://www.aleteia.org/es/salud/noticias/onu-la-santa-sede-promueve-la-lactancia-en-publico-5823293911203840

viernes, 6 de junio de 2014

PEQUEÑOS MOMENTOS, GRANDES APRENDIZAJES

 A pesa del día a día, la meta a cumplir es vivir el aquí y el ahora, atesorando momentos felices, desde el compartir más sencillo, como por ejemplo: Coincidir con Sebastian (mi hijo mayor, 5 años) en el baño a la hora de cepillarnos, vernos a la cara y reírnos por estar llenos de pasta dental, hasta ir a un fabuloso parque y observar como se emociona, al montarse en un altísimo tobogán, mientras yo, estoy hecha una mata de nervios.
Esos momentos y anécdotas felices son las que me inspiran, cada día, pues las cosas fuertes, siempre están presentes y solo depende de nuestras actitudes si le damos fuerza y cabida en nuestra vida o no. Estos pequeños momentos compartidos con ellos (2 de mis bendiciones, mis hijos), son grandes aprendizajes para ellos, por la importancia que le damos al estar a su nivel y sacar nuestro niño interior, disfrutando de su mundo maravilloso, lleno de espontaneidad y sinceridad, o mejor dicho de inocencia.